要注意补充硒元素的人群

　　由于工种的不同，很多人群都会通过食用很多富含某种元素的食物，来减轻工作对身体造成的危害，那么哪些人需要补充硒元素呢？下面为您介绍一下。
　　从事有毒、有害的工作者。现代社会环境污染严重，化肥的广泛使用，都严重威胁着人类健康，所以定量补硒，刻不容缓，因为硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子如铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，比较大限制的减少辐射伤害。
　　易疲劳人群和长年嗜烟酒者硒是良好的抗氧化剂，可以给您足够的氧抗疲劳，使您精神焕发，减少色斑形成。定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，可帮助烟民较快戒烟，长期饮酒者，会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝等，严重者可患肝硬化，定量补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，便病症逐渐得到恢复。
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　　小编：NN